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Os riscos da obesidade: um problema de saúde no Brasil

A obesidade já é considerada um sério problema de saúde no Brasil e no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde, em 2025, a estimativa é de que 2,3 bilhões de adultos ao redor do mundo estejam acima do peso, sendo 700 milhões de indivíduos com obesidade, ou seja, com um índice de massa corporal (IMC) acima de 30. Esse é um dado que não podemos ignorar, pois evidencia um aumento significativo do risco de doenças como pressão alta, diabetes, colesterol alto e muitas outras comorbidades associadas.

A obesidade ocorre quando há um acúmulo excessivo de gordura corporal e afeta atualmente cerca de 40% da população brasileira. Para ser considerado obeso, o índice de massa corporal (IMC) deve ser superior a 30, enquanto aqueles com IMC entre 25 e 29,9 são considerados portadores de sobrepeso.

Além dos problemas de saúde mencionados anteriormente, a obesidade também pode acarretar em complicações físicas, como artrose, pedra na vesícula, artrite, cansaço, refluxo esofágico, câncer de intestino e de vesícula. Diversos fatores podem contribuir para o sobrepeso, incluindo questões nutricionais, fisiológicas, genéticas, psiquiátricas, psicológicas, comportamentais e ambientais.

No entanto, a prevenção ainda é a melhor aliada no combate à obesidade. É fundamental adotar uma prática regular de atividade física, controlar o consumo de sal e açúcar, beber água, agendar consultas médicas e avaliações periódicas, além de optar por uma alimentação saudável. Desde cedo, é importante ter consciência de que podemos desfrutar de todos os tipos de alimentos, desde que com moderação. O acompanhamento médico e nutricional também é essencial para uma vida saudável.

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